Ich esse soviel ich will; bin immer satt — nie voll — und nehme dabei ab! Yey! Im Moment sogar ohne Sport zu machen. Wobei das Bedürfnis und die Lust auf Sport immer größer wird. Und wer jetzt glaubt, das Abnehmen wäre doch sicher ein Beweis für Mangelernährung, man wäre dann doch sicher müder und antriebsloser, dem kann ich versichern, das Gegenteil ist der Fall. Ich hab mich noch nie besser, leichter, fitter und motivierter gefühlt.
Das die Lust auf Bewegung wiederkommt, ist meistens ein Zeichen, dass Stoffwechsel, Regeneration und Energielevel im Gleichgewicht sind. Viele unterschätzen, wie sehr Ernährung die Motivation beeinflusst.
Darf ich fragen: Lebst du vegan oder hast du einfach allgemein deine Ernährung umgestellt?
Würde total interessieren, wie dein genauer Ansatz aussieht – klingt auf jeden Fall nach einer richtig gesunden Entwicklung!