Lang ist’s her, seit ich in Thailand war. Damals habe ich mir vor der Reise ein kleines Buch über den Buddhismus gekauft, um mich ein bisschen mit der Kultur vertraut zu machen. Es heißt ›Der kleine Taschenbuddhist‹ und enthält viele Zitate Buddhas, etwas zur historischen Person Siddhartha Gautama (Buddha), auf dessen Lehren der Buddhismus gründet sowie mehrere einfache alltagstaugliche Meditationsübungen. Somit war das […]
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Die 4 häufigsten Mythen über Meditation
Wenn ich Leuten erzähle, dass ich meditiere und welche Benefits das hat, höre ich oft: „Also ich würde auch gerne meditieren, aber ich weiß nicht wie es geht…“ Oder: „Ja, ich sollte auch mal damit anfangen, aber ich habe keine Zeit.“ Dabei ist Meditation im Grunde das Einfachste & Natürlichste der Welt. Und lässt sich wie das tägliche Zähneputzen […]